Erfahrungen & Bewertungen zu Marius Wiegand Coaching Erfahrungen & Bewertungen zu Marius Wiegand Coaching
Nachhaltig & ohne Verzicht
zur Wunschfigur
Mit einem gesunden Essverhalten, ohne Einschränkungen zum nachhaltigen Wunschgewicht.
Optimiert für einen vollen, stressigen Alltag.
5 von 5
Bekannt aus:
Persönlich & flexibel
Tausche dich täglich mit mir persönlich per WhatsApp aus - du entscheidest, wann es dir am besten passt.
Individuell & wissenschaftlich
Erreiche deine Wunschfigur mit meinen messbaren Methoden, welche individuell auf dich angepasst werden.
Ohne Verzicht im Alltag
Keine strikten Ernährungspläne - keine Punkte zählen - keine festen Regeln. Meine Methode ist alltagstauglich und unterstützt ein gesundes Essverhalten.
Kennst du das?
Wenn du dich hier wiedererkennst – du bist nicht allein.
Und vor allem: Du bist nicht schuld.
Es gibt einen Weg raus – ohne Verzicht, ohne Diätstress, ohne Schuldgefühle.
Du möchtest gerne...
Dann bist du bei mir genau richtig.
Ich helfe dir, den Weg aus dem Diätkreislauf zu finden – Schritt für Schritt, alltagstauglich und nachhaltig.
Wie mein Coaching Leben verändert!
Erfahre von meinen Kunden selbst...
Julia, 39, Physiotherapeutin
Problem
Jahrelang kämpfte Julia mit ihrem Gewicht, emotionalem Essen und ständigem Verzicht. Ihr Alltag war geprägt von Frust, Heißhunger und dem Gefühl, nie wirklich Kontrolle über ihr Essverhalten zu haben.
Lösung
Mit einer flexiblen, alltagstauglichen Struktur und individuell abgestimmten Mahlzeiten fand Julia endlich zurück zu einem entspannten Essverhalten – ganz ohne Kalorienzählen. In nur 12 Wochen verlor sie über 10 kg – und gewann vor allem Gelassenheit, Energie und neue Lebensqualität.
Sabrina
Problem
Trotz Kalorienreduktion bewegte sich auf der Waage nichts. Statt Fortschritt erlebte Sabrina ständige Heißhungerattacken, Stressessen nach der Arbeit und totale Frustration. Sie war erschöpft, verunsichert – und wusste nicht mehr weiter.
Lösung
Durch gezielte Anpassungen in der Ernährung, mehr Kalorien und das Ausgleichen von Nährstoffmängeln brachte Sabrina ihren Stoffwechsel wieder in Schwung. Heute isst sie täglich 700 Kalorien mehr – und nimmt endlich nachhaltig ab. Ohne Hunger, ohne Heißhunger, ohne Diätstress.
Carena
Problem
Mit 59 hatte Carena innerlich fast aufgegeben. Sie fühlte sich ihrem Körper, ihrem Verhalten und dem Leben ausgeliefert. Unzufriedenheit, Selbstzweifel und das Gefühl, nur noch zu funktionieren, bestimmten ihren Alltag.
Lösung
Durch klare Strukturen, echte Erfolge und gezielte Begleitung fand Carena zurück in ihre Kraft. In etwas mehr als 12 Wochen verlor sie knapp 15 kg – und gewann vor allem ihr Selbstvertrauen zurück. Heute geht sie selbstbewusst durchs Leben, spricht Menschen an und erkennt sich endlich wieder als die Frau, die sie ist – stark, präsent und voller Leben.
Walter
Problem
Als Schichtarbeiter mit vielen internationalen Geschäftsreisen stand Walter vor einer großen Herausforderung: unregelmäßiger Alltag, ständiges Essen unterwegs, keine feste Routine – und die Sorge, dass nachhaltiger Fettverlust so kaum möglich ist.
Lösung
Mit einer flexiblen, alltagstauglichen Struktur, die auf Walters Lebensstil abgestimmt ist, und dem Fokus auf die wirklich wichtigen Stellschrauben konnte Walter knapp 10 kg Fett verlieren – ganz ohne Verzicht oder Jojo-Effekt. Heute ist er fitter denn je – und das nachhaltig.
Was dich in einer Zusammenarbeit mit mir erwartet:
1
Enge und Individuelle Betreuung rund um die Uhr für bestmögliche Motivation und Sicherheit
Ich bin jederzeit für dich da. Digital per WhatsApp oder per Videocall – immer dann, wenn es für dich passt. Dein Ziel erreichen wir gemeinsam.
2
Umsetzbarer Ansatz zur Ernährung – Wissen und Klarheit, die bleibt
Mit Beginn unserer Zusammenarbeit werden wir deine Ernährung Schritt für Schritt anpassen. Dabei wirst du auf nichts verzichten müssen, dass du liebst. Du erhältst fundiertes Wissen persönlich von mir, sowie eine ganze Reihe einfacher Rezepte. So fühlt sich die Umstellung für dich von Anfang an einfach und machbar an.
3
Absolute Sicherheit und Wohlbefinden trotz hektischem Alltag – dein neues Leben.
Anstatt starre Konzepte biete ich dir praktische, alltagstaugliche Systeme. Während unserer Zusammenarbeit unterstütze ich dich dabei, neue Gewohnheiten und Skills in deinen Alltag zu integrieren. Du bekommst von mir alles Notwendige an die Hand, um langfristig eigenständig und effizient an dir arbeiten zu können.
Weitere Erfolgsgeschichten
Einige meiner Kunden erzählen hier über ihre Ergebnisse & Erfahrungen,
seitdem sie von mir rundum betreut werden.
Prof. Dr. Peter Körner
Gesamtstudienleiter
"Ich kann Herrn Marius Wiegand jedem nur empfehlen. Die Beratung und das Coaching rund um die sportliche und physische Weiterentwicklung erfolgen individuell, zielgerichtet und mit viel Erfahrungswissen. gez. Prof. Dr. Peter Körner "
Yannah
Studentin
"...mit Marius konnte ich meine Wunschfigur, schmale Taille/ großer Po mit seinem Coaching erreichen. Wir haben an Ernährung, Trainingsplan und für mich sehr wichtig, Mindset gearbeitet."
Michael
Führungsposition
"In den vergangenen 4 Monaten konnte ich mein Ziel von mind. 10 kg Gewichtsverlust sogar übertreffen. Es führen viele Wege nach Rom, mit Marius jedoch zielgerichtet und individuell"
Yvonne
Führungskraft in Großunternehmen
"Ich hätte ohne das Coaching niemals so viel Gewicht verlieren können! Danke Marius! Hast ein prima Job gemacht! -25kg in 6 Monaten. Wow."
In 3 Schritten zur Wunschfigur
01
Termin buchen

Sichere dir deinen Termin für ein kostenloses Kennenlerngespräch.
02
Dein Kennenlerngespräch

In einem 45-minütigen Video-Call besprechen wir deine aktuelle Situation, deine Herausforderungen und Ziele.
Du bekommst direkt erste Impulse mit an die Hand, wie du deine Ernährung wieder in den Griff bekommst – ohne Druck, unverbindlich.
03
Der Start in deine Veränderung

Wenn alles passt, starten wir direkt in deinen Weg zur Wunschfigur.
Du bekommst einen klaren Fahrplan, der in deinen Alltag passt – für nachhaltige Ergebnisse ohne Verzicht oder Zwang.
Über mich:
Abnehmexperte, Diplomierter Fitness-& Gesundheitstrainer, Ernährungsberater & Personal Trainer
Mein Weg vom Vollzeit‒Personal Trainer zum Bodybuilder zum erfolgreichen Abnehmcoach
Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn das eigene Gewicht zur Belastung wird.
Das Thema Körper und Essen war in meiner Familie schon immer präsent. Auch ich selbst durfte zweimal 15 Kilo abnehmen – mit all den Höhen und Tiefen, die dazugehören.
Mein Weg führte mich über eine intensive Bodybuilding-Zeit, durch Jahre als Vollzeit-Personal-Trainer, bis hin zu dem, was ich heute mit voller Überzeugung tue: Frauen dabei helfen, endlich nachhaltig abzunehmen – ohne Verzicht, Diätstress oder ständiges Funktionieren.
Früher stand ich täglich mit Klientinnen auf der Trainingsfläche. Doch ich merkte: Wirklich nachhaltige Veränderung braucht mehr als ein paar Sporteinheiten pro Woche. Die echte Transformation beginnt im Alltag – mit Klarheit, Struktur und einem Coaching, das individuell, alltagstauglich und ganzheitlich ist.
Der Wendepunkt kam, als ich selbst feststellte, dass Bodybuilding zwar Disziplin verlangt – aber nicht unbedingt Gesundheit bedeutet. Und genau die ist mein höchster Wert.
Heute helfe ich Frauen mit einem vollen, oft stressigen Alltag, ihre Ernährung, ihr Verhalten und ihre Gesundheit auf ein neues Level zu bringen. Nicht mit starren Plänen, sondern mit einem Ansatz, der sich in dein Leben einfügt – statt dein Leben zu bestimmen.
Meine Mission:
Frauen dabei zu begleiten, sich in ihrem Körper wieder zu Hause zu fühlen, Frieden mit dem Essen zu schließen und mit Selbstvertrauen durchs Leben zu gehen. Denn: Ich weiß, wie es ist, wenn man sich verloren fühlt – und ich weiß, wie kraftvoll es ist, wenn man sich zurückerobert.
Du willst 10, 20 oder sogar über 30 Kilo verlieren?

Mein Coaching in Zahlen
Über 8 Jahre Erfahrung
500+ betreue Menschen
9.325 abgenommene Kilos
100% Garantierter Erfolg
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
1. Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe?
Die Dauer der ersten sichtbaren Ergebnisse hängt von deiner Ausgangslage und deinen Zielen ab. Viele meiner Klientinnen sehen bereits nach wenigen Wochen Fortschritte – sei es in Form von Gewichtsverlust, mehr Energie oder weniger Heißhunger. Nachhaltigkeit ist jedoch der Schlüssel, und echte Transformation braucht Zeit. Du wirst schnell merken, dass du dich schon nach kurzer Zeit besser fühlst.
2. Muss ich auf meine Lieblingsgerichte verzichten?
Absolut nicht! Verzicht und ständiges Hungern sind nicht der Weg zu deinem Ziel. Ich helfe dir dabei, eine Balance zu finden, die es dir erlaubt, deine Lieblingsgerichte zu genießen, ohne dabei deine Fortschritte zu gefährden. Der Schlüssel ist, Essen entspannt und bewusst in deinen Alltag zu integrieren.
3. Muss ich nach Plan essen oder ein strenges Ernährungsprotokoll führen?
Nein, du wirst bei mir nicht nach Plan essen. Stattdessen arbeiten wir mit einer flexiblen, alltagstauglichen Struktur, die es dir ermöglicht, ohne Druck und Zwang auf dein Ziel hinzuarbeiten. So behältst du die Kontrolle, ohne dich gestresst zu fühlen.
4. Ich habe einen hektischen Alltag – ist das Coaching auch für mich geeignet?
Ja, absolut! Der Fokus meines Coachings liegt darauf, dir zu helfen, dich in einem vollen, stressigen Alltag zurechtzufinden. Ich zeige dir, wie du gesunde Entscheidungen triffst, auch wenn es mal hektisch wird. Gemeinsam entwickeln wir eine Lösung, die in deinen Alltag passt.
Zudem kann ich dir nur davon abraten, deine Fitness und Gesundheit aus Zeitgründen auf die lange Bank zu schieben.
5. Was passiert, wenn ich während des Programms in alte Muster zurückfalle?
Das passiert – und es ist völlig in Ordnung! Rückschläge sind Teil des Prozesses. Wir schauen uns dann gemeinsam an, was der Auslöser war und wie du wieder auf Kurs kommst. Mein Ziel ist es, dich langfristig auf deinem Weg zu unterstützen, nicht nur in den „guten“ Phasen, sondern auch in den schwierigen Momenten.
6. Brauche ich spezielle Nahrungsergänzungsmittel oder teure Produkte?

Nein, du wirst keine teuren Produkte oder Nahrungsergänzungsmittel benötigen. Mein Coaching basiert auf natürlichen, nachhaltigen Methoden, die für jeden zugänglich sind. Alles, was du brauchst, sind ein paar Anpassungen in deiner Ernährung und deinem Verhalten – die du in deinen Alltag integrieren kannst.
7. Was ist, wenn ich keine Zeit für Kochen oder Fitness habe?

Ich verstehe, dass viele meiner Klientinnen wenig Zeit haben. Deshalb ist mein Coaching darauf ausgelegt, dir zu helfen, auch mit wenig Aufwand gesunde Entscheidungen zu treffen. Wir arbeiten mit einfachen, schnellen Rezepten und einem flexiblen Fitnessansatz, der in deinen Alltag passt.
8. Was kostet das Coaching?

Der Preis für mein Coaching ist individuell und richtet sich nach dem Umfang der Zusammenarbeit und deinen Zielen. Ich möchte, dass sich jede/r meine Unterstützung leisten kann, daher biete ich flexible Lösungen an, die zu deinem Budget und deinem Lebensstil passen.
Wichtig ist, dass du bereit bist, in dich selbst und deine Gesundheit zu investieren – denn nachhaltige Veränderung erfordert eine echte Verpflichtung. Du wirst schnell merken, dass das Coaching nicht nur eine Investition in deine Figur, sondern in dein gesamtes Wohlbefinden und Lebensqualität ist.
10. Wie starte ich?

Ganz einfach – buche dir dein kostenloses Kennenlerngespräch und beantworte ein paar Fragen vorab. So kann ich mich gezielt auf deine Bedürfnisse vorbereiten. Im Gespräch klären wir dann, wie der perfekte Plan für dich aussieht und wie du Schritt für Schritt in deine Veränderung startest.
mariuswiegandfitness@web.de
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